夏季需防止各种突发疾病并注意休息合理安排工作和活动时间

原标题：南京1名医生上厕所时猝死线 每天看百余病人

吕大夫的话：

   今天看到一篇报道《南京1名医生上厕所时猝死 每天看百余病人》后，心中很是痛心。

   作为一名医生，知道目前医生的工作压力十分巨大，特别是夏季高温，睡眠时间减少，不能很好的休息，身体机能免疫力较平时更差，突发各种疾病的可能性大大的增加。

   因此，吕锡成大夫在此提醒大家，合理的安排休息时间和活动时间，保证睡眠质量，防止出现各种突发性疾病。

“中大医院消化科副主任今早猝死于厕所，据说这两天太累了。大家一定要注意休息，命更值钱。”昨天下午，网友“@拂晓庭院”发微博称，东南大学附属中大医院一名医生猝死。而另一位网友“@搜索结果不理想”也在微博上寄托了自己的哀思：“ 我想，那儿没有病人，没有吵架，遍地鲜花。您安心在天堂唱歌吧！痛悼学长。”

　　现代快报记者 吴怡

　　每天要看100多个病人

　　昨天，现代快报记者从中大医院了解到，这位不幸猝死的医生名叫毛翠华，是消化科的副主任医师，今年50多岁。

　　据她的同事说，昨天早上，毛医生在家中做完早饭后去上厕所，但久久没有出来。子女发现不对劲去查看，才发现她倒在厕所里。

　　“我们工作地点不固定，有时候在病房，有时候在门诊。而这两天，毛翠华一直在门诊给患者看病。”中大医院消化科的一位医生告诉现代快报记者，“在门诊上班的确很累，她和另外一个医生，从早上8点到下午5点半，一天下来每人都要看100多个病人。”

　　现代快报记者了解到，除了每天忙碌的工作外，毛翠华还报了一个英语培训班，为的是方便给人教学。

　　“我们医院里有一些留学生在这里学习，毛医生自学英语，为的是能够用英文给他们上课，方便做更深的学术研究。”这位医生说。

　　患者评价她是个好医生

　　在网上输入毛翠华的名字，能够看到不少患者对她的评价。“医生很耐心，肯为病人着想，花费较少，这种医生目前已经很少见了。”“她给病人诊治的过程很温馨，医术精湛，是我见过的为数不多的好医生之一！”

　　中大医院消化科护士长孙晓美也在评论中写道，毛医生是病人和家属的知心朋友。

　　昨天下午，现代快报记者联系上孙晓美，她语气沉重地表示，“我们都很喜欢毛医生，其余的内容不方便多讲。”

　　对于毛翠华的突然离去，医院方面也表示惋惜，但因为死因法医还在鉴定中，具体情况医院拒绝透露。

　　医生压力大已不是秘密

　　近年来，医生压力大早已不是秘密，关于医生猝死的消息不断。“广东一医生手术前猝死”“35岁医生猝死，生前常工作至凌晨”“医生猝死在手术台前”……除了时刻需要补充新知识，手术、门诊排得密密麻麻，心头的责任感也让医生们精神紧绷。加上时不时发生的医患纠纷，更让不少医生觉得心力交瘁。

　　对此，一些医生坦言，“如果有来生，不再做医生。”

　　提醒

　　五类人群易猝死 十大恶习要当心

　　有关专家提醒，长期从事高强度工作的人士、IT业人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等五类人群是猝死高发人群，需要特别注意。而近日，一条关于致猝死十大恶习排名的微博也在网上被疯转。

　　第一位：在闹市骑车

　　研究人员发现，无论是开车、骑车还是步行上班，只要经过车辆密集路段，都会增加心脏病发作的危险，主要原因是空气污染。

　　第二位：用力解大便

　　用力解大便、搬桶装水等突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。

　　第三位：大量喝酒或咖啡

　　酒精和咖啡会让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果长期酗酒，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

　　第四位：心情抑郁

抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率升高。

　　第五位：暴饮暴食

　　人在过量进餐后，胃肠道需要大量血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少。对血管本来就供血不足的人来说，一顿饱餐很容易诱发心梗、脑梗。

　　第六位：性生活纵欲过度

　　适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。

　　第七位：吸食毒品

　　吸食毒品的人，患心脏病的风险是常人的23倍。

　　第八位：吸烟或被动吸烟

　　吸烟对心脏的损害是长期且顽固的，吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。

　　第九位：吃得太咸、太甜

　　吃盐多不仅会使血压升高，还会使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。

　　第十位：久坐不动

　　久坐会导致人体内新陈代谢改变，影响脂肪代谢，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，增加患心脏病的风险。

  “生命在于运动”，各位朋友，养成良好的工作习惯和生活习惯，平时注意适量的运动，不暴饮暴食，是长寿养生的必要条件。

青岛吕锡成大夫祝朋友们身体健康，快乐长寿！

青岛中医治鼻炎诊疗中心：http://www.zhibiyan.net